↑　一昨日は、息子（２歳半）の美容院に

ただただ、ついていきたいので同行（笑）

「ママだっこ☆」で、切るんですよね～＾＾



かつての自分でしたら

こういった時間の使い方は

平日、休日を問わずできませんでした^^;


とにかく、仕事！仕事！！

スケジュール・スケジュール！！

うわぁーーー時間が、時間が、イライラ。。。


という、過ごし方を

していましたので^^;


（完全、ワーカホリックなタイプでした（笑））


それをどのように

整えていくのか？


を

セミナーにしたのが、

８月に開催しました

風水cafeのテーマ


～　自分自身の本質を生きるための

"時間"との向き合い方　～　


でした。


はい。


１００回目だぜ

やっほーーーー！


、、、というブログ記事は

書いていたのですが、





せっかくいただいていた

「ご感想アンケート」

の記事アップを

完全に忘れておりましたので、、、

今更ながらアップでーす！


８月ライブ風水cafeテーマ：

～　自分自身の本質を生きるための"時間"との向き合い方　～　

【 内容 】

◆１．なぜ時間との向き合い方をテーマとして扱うか？「 時間ビンボー　⇔　時間セレブ 」

◆２．共有概念としての時間

◆３．時間の使い方のトラップ

◆４．時間の「質」は何でとらえるか？

◆５．他者との時間調和について

◆６．時間のハンドル（時の主導権）を手にしていく上で、意識的に行っていく選択肢

◆７．まとめ：　自分自身の本質を生きるための「時間」との向き合い方とは

◆８．　３つのセルフワーク


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【ご感想　～ 抜粋 ～】

◆「時間」というものについて、いろいろな向き合っている事例などを教えていただき、ありがとうございました。
未完了にフォーカスしていたなという気づき。休息とは、心と体の両面に渡って行うこと。刺激を減らす。もっと休息をしていこうと思います。
（岡田孝常さん　50代男性　渋谷区　心理カウンセラー）

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◆今日もあっという間で、とても充実した時間でした。ありがとうございました。「時間」との向き合い方は自分にとって気になるテーマで、種市さんのひと言ひと言にうんうんとうなずいていました。少し前まで過去や未来へワープし心ここにあらず・・・ということが度々あったのですが、今日からは「今」を大切にします。
３つのセルフワークを心に留め、今を大切に楽しく過ごそうと思います。
（T.N.さん　女性　神奈川県）

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◆「今の苦しさを作っているのは自分自身である」
「パズルゲーム全消し完璧型→モヤモヤをすべて消して次へ行きたい！」
この２つは私にぴったりはまっているものだと気が付きました。いつも心が忙しいのはこれでしたね・・・辞めましょう！！気が付けて良かったです。
今を考え生きているつもりが、いつも先き先きと未来を心配して生きていたのだと改めて知りました。（何回も種市さんにお話をうかがってその時はわかってもいつの間にか戻ってしまってました。）しかし過去にも戻ってもいた私はいつの間にかそれはほぼなくなっているにもちょっとは成長してますかね。幽体離脱しない様に今を大切にしたいです。
（Y.H.さん　40代女性　東京都）

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◆時間マネジメントの話は感情マネジメントの話だったのが発見でした。「あっさりキャンセル、あっさりリスケ」「今機嫌よく過ごすこと＝死に備えること」「NOW（今）が最も褒美に値する時間」などたくさん心にひびくフレーズがありました。
2才の子どもと接していますが、まさに時間セレブはこういう過ごし方なんだなあと思いました。
「よくわからないことは行動できない」という話を聞いて、何かを人に任せる時の最大のポイントは「わかるように見せてあげる（未来を）」ということなんだと思いました。心許す幅を大事にして、未来を見せながら自動化（人に任せる）をしていきたいと思いました。
すごく密度の濃い時間でした。場の空間も心地良かったです！
（安達充さん　30代男性　埼玉県熊谷市　シンガーソングライター）※初参加

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◆初めてのLive参加させていただきドキドキでしたが、すぐにうちとけてワークも楽しくあっという間でした。「今」を感じること、素直にそのままをアタリマエではないことの気づき、1番を1番にやることで時間セレブでありたいと思いました。自分をないがしろにはもうしたくない。時間は命なんだと改めて思い返せました。時間の質（感情）をUPさせたいです。
（Y.Tさん　女性）※初参加

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◆これまでスケジュールいっぱいで忙しく過ごしてきましたが、これからは〔時間の余裕〕
〔心のゆとり〕〔経済的豊かさ〕を同時に味わう生活にシフトしたいのでめちゃタイムリーなテーマでした。「1番を1番にやる習慣」「目の前の1つ1つに心を込める」今この瞬間いい気分で過ごす」を意識して過ごしてみると、命が輝いて幸せな未来につながるね♪
日常もお仕事も盛りだくさんで過ごすより、今この瞬間を味わっていきます。
（小川原朋子さん　40代女性　茨城県土浦市　料理研究家）

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◆以前よりずっと時間セレブの生活をしているけれど、過去の○○すれば良かった・・・
へ幽体離脱している自分がいると分かりました。マイルールは、その人独自の正しさを守り続ける・・・息子とのルールブックのスリアワセが必要と感じました。
いつも本当にありがとうございます。毎月風水cafeに来ることで、頭の中、心の中をリセットできて最適化されていると思っています。感謝してます！！
（みーこさん　40代女性　千葉市　会社員）

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◆単なるタイムマネジメントの話ではなく、時間＝命の鼓動なのだと最後の方で深く心に響きました。人の脳は何となく考えている時は80％ネガティブという所、印象に残りました。「いかに機嫌良く毎日を過ごすか」今まで、何故自分が時間が早く感じていたことにあせりがあったのか、原因がとても良くわかりました。人のエネルギーは一定ではない波の中で自分が体の使い方を考えてやればいいんだと腑に落ちました。毎日自分が～しなければならないに しばられてこなすことにフォーカスをしていました。
もっともっと今を楽しみ大切にします。
（A.S.さん　女性）

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◆時間＝長さ・辛さ・努力が正しいと思っていましたが、報われない思いやフリ回され
てる感覚をしている事が多かった！！時間＝質・喜び・ゆるさを知り、体が軽くなりました。楽に楽しく、今を生きよう！！
自己犠牲をなくして、楽に自分の心が喜ぶ事を優先して行動します。楽しいことを増やして皆をわかち合います！！
（根井將丞さん　30代男性　千葉県市原市　自営業）

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◆また今日も良い意味で期待をうらぎられる的な内容でした。（タイムマネジメント、
いかに効率よく、よき選択を・・・と勝手な解釈で（汗））
今まで、相当自分をギューギューにスケジュールへ組み込んで不機嫌にし、
不調になり・・・私にごめんなさいです。（涙）
そして、また自分を解放できる機会をありがとうございました！
“時間セレブこの言葉、私の今年のテーマ楽しく生きるどうしても先へ先へ氣持ちが行ってしまい・・・そういえば初参加の時から今日を迎え、種市さんのお話を他の事考えずにとらわれずただただ素直に無心で聴ける日が来て本当に嬉しい。
こんな心が落ち着けるなんて本当に良かったです。
（T.S.さん　40代女性　栃木県）

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◆仕事をやめたいけれど金銭的な面や状況を考えるとやめられないという自分ルールに気づき、考えさせられました。ずっとそのメッセージは来ていたのでまずは自分にきちんとフォーカスして、本当はどうしたいのか考えて行動していきます。
「積極的に自分の機嫌をとる」夜勤をやめること一時的に考えたけど自分のなかであきらめていました。でも、働きたい仕事のスタイル、相談してみたいと思います。
おかげ様でどんどん良い方向へ向かっています！仕事は私にとって大きいルールなので時間がかかりそうですが、向き合っていきます。
（C.K.さん　40代女性　埼玉県）

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◆忙しくしてることが良いことだ。スケジュールを埋めていくことが時間を管理できる
すごいことなど少し前まで思い込んでいましたが、そうではなく、そもそも管理する時間などなく、自分の生とは「今、ここ」にしかないのだから、「今、ここ」を楽しめることへ意識を向けていくことが何より大切であるということを実感できて嬉しかったです。
1番を1番にする習慣を心がけていますが、時には「本当に大丈夫かなぁ？」なんて不安におそわれることもありますが、続けます。
（S.N.さん　40代女性　会社役員）

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◆最近できるようになってきていた時間のとらえ方だったのですーっごく楽しかったです。
むだな時間を楽しめるようになりました。本を読んだり、ゲームしたり、お菓子をつくったり・・・やってみるとすごく満足です。仕事でも、家事でもプライベート時間でも「まずこれやっちゃおう！」の1番をしていると「今」が充実してます。
自分の時間、他人の時間がわかるようになったので、「スリアワセ」が次に大切だな。と感じました。
「幸せな毎日」が今までもずーっとあったんだなぁーと気付けました。ありがたい毎日です。皆も幸せなんだなぁーとも気づきました。すてきでやさしい世界に見れるようになれてうれしい！！ありがとうございます。
（堀内結弥子さん　40代女性　長野県上田市　会社員）

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◆今までは常に未来へワープしながら不安を解消する為に予定をつめこんでいました。
でも今月1ヶ月間仕事や休みや動きを一度止めた事で、時間と自分の本質と向き合うことが出来て、会いたい人に会いやりたい事をして「今」を気持ち良く正直に生きて良いのだと思いました。
自分の本質をより良いものにするために、心と体における「快」を正直に選択していきます。子供にもあれだめこれだめのルールのおしつけではなく、同じ時を居ることに感謝して過ごしたいと思います。
（M.Y.さん　40代女性　横浜市）

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◆久々に参加しましたが、今の自分にぴったりのテーマでびっくりしました。
「今は、自分のペースで時間を生きられるようになりつつあるけれど、忙しくなったらどうしよう！？」と思うこともありましたが、「自分で決めて選んでいけばいい」と思えたし、自信につながりました。
今、あたりまえに呼吸して生きられていることがありがたい。
「今の自分の1番を選択して生きる！」
（→外堀りを埋める、人の期待に応えようとして、時間が足りなくなってしまうパターンがありました。）
（Mさん　30代女性　東京都調布市　会社員）

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◆今まで1番好きな事への時間を1番に使っていない事に気付きました。時間の質を良くして楽に過ごす時間が1番幸せな未来へつながると感じました。
大切な家族を亡くした時に「アタリマエの尊さ」に気づいた事をすっかり忘れて過ごしていました。改めて今の時間を大切に過ごしたいと思いました。
（M.T.さん　女性　江戸川区　会社員）

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はい。

ひとこことでまとめますと、

私たちに与えられている時間。


それは、

求められている

「すべてのコトをこなす」

ためには

まーーーーったく足りないモノ。


しかしながら、

毎瞬における

『１番～～～ん 大切なコト！のみ！！』

に対して

費やすためには

【十分過ぎるくらい】

与えられているのです。


複数を大切にしようとすると、

氣を散らせながら

モノゴトに向き合うので

「焦り」の感情がでてきてしまいます^^;

、、、で、パフォーマンスも落ちますね。。。


なので、

大切なことは

他を切り捨ててでも

（誰からの干渉・批判があったとしても）


他人目線ではなく、自分目線での


「　今、１番大切なことは何か？　」


を見出すこと。


そしてそれをまず最初に着手し

集中し、没頭する勇氣＆許可（を自分に与えること）が


時間との向き合い方における

重要な柱となります☆


それが出来ているときは

「夢中・熱中モード」となりますので

忙しさは感じません♪


（こっちを優先させなきゃ。。。ではなく、

最優先させたいものを、最優先にしていく！

ということですね☆(可能な限り！)）


ご参加の皆さま（初参加の方もありがとうございますｍ（　）ｍ）

ステキなご感想をいただき

ありがとうございました～☆


２ヶ月近く、放置していて

スミマセンでした～^^;


たねいち